还记得军训时我们总是反复挣扎在坚持.放弃.懊恼.抱怨的过程中。生活不就如此，从小事开始崩溃。靠信念坚持某件事是不够的，因为“坚持”需要无数件小事的配合，如果一件小事没有配合好，就会像倒塌的多米诺骨牌一样，后面的程序跟着倒。
其实坚持这个事情，不只是毅力这么简单，它联系着三件事：
第一件事情是慎独。因为当有人在看着你做事或者家里有个人在，即使他并不关心你，你也会有一定的自觉性。可是每当一个人时，我们的心态完全放松，自律性自然而然下降了许多。也许你会说我为什么不能提高自己的自律性呢？其实，我只能说可以，第一我没有权力掌管你的心态，第二你得时时刻刻都紧张着，第三每个人都是骄傲的，当你成功做好了某件事，首先我们会着急去分享，并希望得到肯定，可是当一个人时，我们便无从分享了，何谈肯定和赞扬呢？
第二节事情是不断重新开始的勇气，当然这对于有完美主义倾向的人而言是非常困难的。新年制定的“完美计划”，痛下决心的减肥计划.学习计划总是着一开始开展地轰轰烈烈.气势如虹，然而又在几天后复日旧习。不是因为他们放弃，而是因为他们在面对各种中断计划的理由时，内心的愧疚感.懊丧感.自责感这些“心理病毒”在作祟，总是认为自己再怎么坚持，再怎么努力，也是“竹篮打水——一场空”。我们不是圣人，自然会遇到挫折，想想看，有多少计划在遇到第一次挫折被打破就放弃了？既然“心理病毒”和惰性是一只旧习又顽强的“小强”，很显然它也不容易一次或两次的决心打败。把一切看成是一场很难通关的游戏，打不过就多打几次，当经历过无数次重启终于完成后，我想那时候你会明白，完美也是一种阻碍。
第三件事情是时时刻刻保持对自己的觉察力，检视着急的念头和行为。很多念头经过伪装出现在我们的脑海中，迷惑我们说它不是惰性，您需要去观察这个念头，并进行评估。当然你可以选择听从它，不过你得清楚的知道后果，想好过后怎么弥补，不论你如何选择，都要让发生的一切清楚地出现在你的心里。
记住，生活是从小事开始崩溃，人生就是小事的积累。
（写得不怎么好，见谅。）