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最容易让人忽略的生活细节

2011级（10）班[毕业] 罗祥鹏 2012-05-10 22:05 阅读(239) 评论(0) 我的作文

1.大便——晨起最佳。2.开窗换气——9～11时和14～16时。3.锻炼——15～16时或晚间。4.洗澡——临睡前。5.——饭后45分钟。6.刷牙——进食3分钟以内。7.睡眠——22时左右最佳。8.护扶——睡前。9.喝茶——饭后1小时。10.喝牛奶——睡前半小时。11.吃水果——饭前一小时减肥。