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健康早餐的选择原则

2011级（10）班[毕业] 罗祥鹏 2012-05-29 22:36 阅读(319) 评论(4) 我的作文

健康早餐的选择原则：选择水分高、纤维素高的谷类食物为主如全麦面包，以达到充饥、补充水分和热能的目的；再搭配蔬菜水果及适量的肉类如一杯奶、一个煮鸡蛋等，以摄取足够的营养素；避免选择高热量、高脂肪、高糖或高盐分的食物。
可以牛奶搭配燕麦片，方便的就话就豆浆馒头，或者吃一些杂粮，白粥鸡蛋也是可以的。

同学：钟炳荣评论于 2012/9/16 17:01:32: 难道这年头，短短更健康，怎么不见微博盛传呢？！

同学：莫宝茹评论于 2012/7/18 13:30:07: 你不短吗？请你说别人的同时自己不要这样，感觉讨厌

同学：林炜婷评论于 2012/7/15 19:15:23: 好少字啊！早知道我也这样子了，这样既然能审核!

同学：李心评论于 2012/7/1 14:35:45: 这么短，还说我，你自己也不是吗？而且太短了···

​健康早餐的选择原则

健康早餐的选择原则