十一月四日开始，我们进行了一次综合实践活动，我们一共进行了五天，星期一到星期五。
在这五天的时间里，我学会了许多道理，也学会了很多东西。我学会了如何包扎、如何戴防毒面具和穿防毒衣、火灾了如何逃亡，最让我骄傲的是，学会了叠传说中的“豆腐被”。
在这五天里时间过得很快，我最喜欢实践拓展一，因为在这一节课中，我学会了做饭，我人生做地第一顿饭是在中小学生教育基地里。
星期四, 这是一个很矛盾很纠结的一天。上午，我们都在欢快地捧腹大笑，而下午呢，我们都在“泪奔”，而且，“第四天”，这意味着什么？这意味着我们上完这一天的课程，隔天就要走人了......
上午，我们上了一节叫做“三防教育”的课，这节课的教官很风趣，再加上脾气还不错，因此，我们很顺利很高兴的上完了这节课。
中午睡觉的时候，我在床上翻来覆去睡不着，因为听别人说，我们下午即将要上的“素质拓展”（2）很难很难，而且一定会哭死人。所以，我的内心很不安，在这样不安的内心纠纷中，我迷迷糊糊的睡着了......
下午了，可怕的“实践拓展（2）”要来了，我再去上课之前，和我们宿舍的女生说：“我一定不会哭的!”之后，就去上课了。刚开始的时候,还挺轻松，所以我就觉得实践拓展（2）其实不可能让所有人哭。正当我完全放松的时候，老师让我们完成最后一个挑战——穿越生死电网。
在这个挑战中，我们失败了一次又一次，我们一次又一次的从来，到最后，是我们的班长做俯卧撑换来的机会，但我们再一次失败的时候，老师问他们，“还要继续吗“，他们哭着说：”继续“。到最后，我们成功了，可是我们的成功是班长们的一次又一次的俯卧撑换来的，我们用了49分38秒，我一辈子也不会忘记这个数字。
这次军训以后，我懂得了许多，学会了许多，我懂得了感恩、我懂得了军人的不容易、我懂得了团结的重要性；我学会了在野外受伤时包扎的方法、我学会了站军姿、我学会了正确的鼓掌......总而言之，军训，使我受益匪浅！