“第72期综合实践活动正式结束！”为期5天的综合实践活动正式结束。在这5天里，有辛酸，有泪水;但也有欢笑，有快乐......
在刚刚来到这个地方——德育基地的时候，我对接下来5天的生活充满着迷茫，心里暗暗的想着：“这里的指导老师会不会很‘残暴’呢？在这里的生活肯定很艰苦吧。”这时的我，是已经做了最坏的打算来的。
然而，接下来的生活，大大出乎我的意料。
在平时，我们在家里面都是小公主，小王子。什么东西全部都是让父母包办，自己什么东西都不用做，不会做。来到这里，我们的指导老师叫我们装被子，叠被子。我们一个个都是手忙脚乱，特别是我，跌的那被子乱七八糟，整理了半天才弄好。还有就是自己洗衣服，平时在家里的时候，都是让父母把衣服扔进洗衣机洗的，平时自己从未洗过。来到了这一个什么事情都要自己做的地方，洗衣服无疑是一道难题。而且时间有十分的紧促，每一次都洗到准备集合的时候，还把手擦得又红又痛。
这就是我所受的“苦”，但是事情总是有两面性的，在实践活动中的“乐”也是说不完的。
我们在各种各样新颖的课程中分别享受到不同的快乐。
在三防的教育课中，老师用十分生动的语言，把我们全部都逗乐了，同时，又让三防知识牢记在我们的心中；在生命救护课中，老师叫我们如何去固定手臂骨折和包扎头部，在里面，老师还特意他到了一种“国际名牌”——三角巾！他能包扎许多不同的伤口，是十分好用的救护用品；在消防的教育课中，我们通过穿越含有百分之八十仿真度浓烟的模拟火场，训练了我们的逃生意识以及技能，在这整个过程中，我们全部人都乐在其中。
在整个综合实践活动中，令我感悟最深的课程就是素质拓展二的课程。在这个课程中，我们做的这个项目叫穿越生死电网。这一个项目，是要我们全班同学一起同心协力，通过一张有不同大小洞的电网。我们尝试了很多次，同时也失败了很多次。这些机会对我们来说是多么宝贵啊！因为我们每失败一次，都要让我们的小队长用俯卧撑换回来！当小队长不能坚持但还是要继续的时候，全班人都落泪了。最后一次，是全班人一起做俯卧撑换来的机会，这一次我们终于成功了。
我在这一次综合实践活动中最大的收获就是——明白了父母的艰辛。他们为了我们有更好的生活，不辞劳苦地工作、把我们养育成人。而我们呢？去不懂得珍惜。
我觉得这个活动不应该叫综合实践，因为来到这里的每一个人的心灵都得到了升华。