11月4日，109班的学生来到了德育基地，开展了一连五日的实践拓展活动。
在德育基地里，一共有六个实践拓展活动，分别是：素质拓展（1）、素质拓展（2）、消防安全、专题教育、三防教育、生命救护，这六大课程。在这里上课，还有一个最大的特点，就是可以实践亲自动手。
在德育基地里，给我最大的感的是素质拓展（1）的野炊活动，这里的野炊活动仿佛让我回到了80年代煮饭的情景，同学们自己动手，做出了放多美味的饭菜，有四名同学负责烧火、六名同学负责做菜、两名同学负责清理桌面、整理椅子。虽然自己做菜、清洁、整理这些工序做得很辛苦，但吃着亲手做出的饭菜，那种感觉真是美妙极了，完全忘记刚才的苦与累，更加体会到团结的力量，团队的合作精神。
同时，使我感受深刻的还不止这个，还有素质拓展（2）其中的挑战生死电网，虽然它并不是真正的电网，而是一种类似羽毛球网一样的网，它有大有小，这个挑战需要我们一起用力把人抬过去，每个网有二次机会，其中有两个特别大的网有三次机会，这一次是抬人啊！一个鲜活的生命在你手中，而且还有时间限制，是50分钟，同时还有限制条件，只要肢体一碰到网，就要四位班长做五个俯卧撑，如此类推，第N次碰到，就要做5N个俯卧撑，在这个环节，我们的四位班长一共做了420个俯卧撑，最后我们全体同学一共用了49分28秒11，紧张呀，终于在规定的时间内完成，通过团队的力量，我们完成了这个几乎不能完成的挑战！
通过这次德育培训，让我学到许多有用的知识，受用终身，多想在德育基地多呆几天。